Aja suhkur välja
Suhkruid leidub tööstuslikes kookides, limonaadides, kommides, praetud toitudes (krõpsud, friikartulid jne) või külmas lihas. Nad peidavad end ka tööstusnõudesse. Neid halbu suhkruid hoitakse otse alakehas või maos ja seepärast soodustavad (või hooldavad) sadulakotte.
