10 nõuannet, kuidas pühade ajal kaalus juurde ei võeta

Magama

Muud kaalutõusu määravad tegurid: stress ja unepuudus. Paljudele meist on puhkus = puhkus või vähemalt puhkepäevad. Kasutage neid päevi ära, et palju magada. Lähened söögikordadele rahulikumalt ja hoiad naelad eemal!