Magama
Nooruse üks lihtsamaid ja tõhusamaid saladusi: maga! Magamine säilitab vaimu ja keha. Unepuudus udutab mõtteid, soodustab depressiooni ja põhjustab keha enneaegset vananemist.
Keskmiselt kaheksa tundi päevas magamine on värske jume ja kogu energia ärkamise garantii uue nooruspäeva kogemiseks!
Audrey Dulieux
